Esta rutina ideal te ayudará a bajar la panza y llegar al cuerpo que tanto quieres, tanto en hombres como en mujeres ...

Más allá de modas o tendencias pasajeras, entrenar desde casa está ganando terreno porque elimina barreras, potencia la constancia y aporta beneficios tanto físicos como emocionales. La ciencia y prof ...

Las rutinas de ejercicio para bajar de peso suelen implicar sesiones en el gym que resultan complejas y muy agotadoras. Sin ...

En general existe un verdadero desconocimiento de lo que el mundo del pilates significa. A menudo oímos cómo la gente habla de esta disciplina como un deporte menor focalizado en hacer ejercicios ...

El barre no sólo es una de las disciplinas de moda sino una de las más efectivas para tonificar, moldear y estilizar todo el cuerpo como una bailarina. Pero el barre, como nos cuenta Jimena Villegas, ...

Hacer ejercicio es importante a cualquier edad, pero después de los 60 resulta todavía más necesario. Mantener la fuerza y ...

Este ejercicio trabaja el cuerpo de forma funcional, facilitando tareas como salir del coche o levantarse del cómodo sofá.

Subiendo a nivel 100 en Ring Fit Adventure de Nintendo Switch. Un juego para hacer ejercicios en casa durante estos días de ...

El pilates se ha convertido en una de las disciplinas de fitness más populares, ofreciendo beneficios para la fuerza, flexibilidad y postura. Con la creciente tendencia de ejercitarse en casa, muchos ...

Nunca es tarde para empezar a moverse. A los 60 años, muchas mujeres creen que ya no merece la pena comenzar a entrenar, sin ...

El ejercicio zona cero despuntará como tendencia principal de fitness en 2026, priorizando la movilidad funcional y la prevención de molestias cotidianas (Freepik) Entre los múltiples tipos de ...

Al ritmo de ‘Sigilosa al pasar… esa loba es especial’, la actriz Kate del Castillo comparte una de sus rutinas de ejercicio que realiza en casa para mantenerse en forma de cara a sus proyectos ...