Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Casi todas las personas padecen de dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de ...

"Promueve la estabilidad de la columna vertebral, la resiliencia de los hombros y la tensión coordinada de todo el cuerpo", afirma el entrenador personal Monty Simmons. "Esta combinación puede ...

(Reuters Health) - Las personas que hacen ejercicio reducirían las chances de desarrollar dolor de espalda baja o lograrían bajar su intensidad, de acuerdo a un nuevo estudio. A diferencia de los ...

Existen movimientos que ayudan a aliviar las molestias en la espalda baja. Los indicados involucran movilidad articular, estiramiento y fortalecimiento del core. Nadie está exento de un dolor lumbar.

CNN ESPAñOL — (CNN) — El dolor lumbar, ya sea agudo o crónico, puede ser un problema para muchas personas. De hecho, alrededor del 80% de las personas se han quejado de este tipo de dolor en algún ...

A menudo, la obsesión por las máquinas del gimnasio nubla lo que el cuerpo realmente necesita a partir de cierta ...

Si tienes más de 50 y pasas mucho tiempo en una mala postura durante el trabajo, necesitas hacer ejercicios de fuerza para la espalda. Un entrenamiento obligado para prevenir y envejecer mejor. Tamara ...

Hace ya tiempo que te contamos que el entrenamiento de fuerza es uno de los protagonistas de las tendencias fitness de 2025 para las mujeres. Y no se trata solo de una moda, sino de una necesidad, ya ...

Durante el embarazo, el cuerpo atraviesa transformaciones que a menudo terminan en molestias físicas que se vuelven difíciles de ignorar.

30 de mayo de 2025 9:56 a. m. Cuidar la postura al sentarse o al levantar objetos; mantenerse en un peso adecuado y realizar ejercicios para fortalecer la musculatura de la espalda y el abdomen.