A cerveja sem álcool carrega carboidratos, conservantes, aromatizantes e, muitas vezes, um alto teor de açúcares. Quando ...

Se você pratica musculação regularmente, já deve ter percebido que os treinos podem colaborar para o surgimento de calos nas ...

“Treinar no frio faz com que a queima de caloria seja maior. Isso acontece porque a exposição ao frio faz com que o corpo ...

Médico cardiologista afirma que a oscilação de temperatura pode aumentar a incidência de doenças cardiológicas ...

A diabetes é uma doença metabólica e crônica caracterizada pelo aumento da glicose no sangue. Ela ocorre quando o pâncreas ...

Genética, nutrição e treino atuam de forma integrada para o desenvolvimento da musculatura dos ombros, afirma neurocientista ...

O tempo de descanso entre as séries pode variar dependendo do tipo de estímulo, do tipo de treino e dos objetivos e ...

À esquerda e à direita, não há nada além de caras enormes empurrando pesos ainda maiores. A abordagem deles parece estar funcionando no departamento de construção muscular. Seus físicos são ...

A musculação não é uma atividade apenas para quem deseja ganho de massa muscular ( hipertrofia) ou para quem procura por ...

Já viu o vídeo em que uma pessoa coloca no cronômetro o tempo de um minuto para fazer uma prancha abdominal e, quando parece ...

Isso acontece, porque o treino entra como um aliado nesse processo, pois aumenta o gasto calórico total do dia. “Além disso, ...

Quando falamos em uma dieta para ganho de massa muscular ou até mesmo emagrecimento, as proteínas são uma das primeiras ...