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In breve: caldo e gonfiore dopo i 40 anni – cosa mangiare e cosa evitare
Dopo i 40 il caldo può accentuare il gonfiore a gambe e addome: scopri i cibi da evitare e quelli che aiutano a sentirti più ...
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In breve: quale frutta prediligere dopo i 40 anni?
La frutta fresca, consumata in tre porzioni al giorno, aiuta a tenere sotto controllo il peso e apporta numerosi benefici al ...
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In breve: Come riconoscere una trombosi e quando agire subito
Come riconoscere una trombosi: i sintomi da non sottovalutare. Principali forme di trombosi. Come riconoscere le diverse ...
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La ruota delle emozioni di Plutchik - My-personaltrainer.it
La ruota delle emozioni di Plutchik: cos'è Nel 1980 lo psicologo americano Rober Plutchik sviluppò la ruota delle emozioni costituita da otto emozioni di base e otto emozioni avanzate, ciascuna ...
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Cardiopatia - Cardiopatie - My-personaltrainer.it
Per comprendere appieno le cause dei vari tipi di cardiopatia, è utile conoscere quanto meno a grandi linee l'anatomia e la fisiologia del cuore. Situato al centro del petto, il cuore è un organo cavo ...
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Qual è lo sport più efficace per ottenere un corpo armonioso secondo Harvard - My-personaltrainer.it
Nuoto E' noto quanto il nuoto sia una delle migliori attività sportive in assoluto, perché coinvolge l'intera muscolatura, pur non stressando le articolazioni per via del galleggiamento in acqua. Il ...
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Ormoni Bioidentici: cosa sono e a cosa servono? Sicurezza ed efficacia - My-personaltrainer.it
Ormoni Bioidentici e menopausa Fra gli utilizzi che si possono fare degli ormoni bioidentici, particolarmente conosciuto è il loro impiego nell'ambito della terapia ormonale sostitutiva ...
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Dieta da 1500 kcal: il menù settimanale - My-personaltrainer.it
Dieta da 1500 kcal: il menù settimanale della nutrizionista Dopo averci mostrato come si compongono degli ipotetici menù da 2000 / 1900 / 1800 / 1700 / 1600 kcal al giorno, la nutrizionista Kseniya ha ...
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Dieta e ferro: il menù settimanale - My-personaltrainer.it
Dieta e ferro: il menù settimanale della nutrizionista L'anemia è una patologia che spesso ha origini nutrizionali, pertanto, alcune modifiche nel regime alimentare possono significativamente ...
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Sport Bonus 2025 per impianti pubblici, come funziona - My-personaltrainer.it
Cos'è il Bonus Sport? Il Bonus Sport 2025 riconosce alle imprese un credito d'imposta nella misura del 65% per le erogazioni liberali in denaro destinate a interventi su impianti sportivi pubblici..
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Dieta senza nichel : il menù settimanale della nutrizionista
Dieta senza nichel : il menù settimanale della nutrizionista Sapete che una selezione accurata di prodotti alimentari con una concentrazione di nichel, o nickel, relativamente bassa è essenziale per ...
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Quali gruppi muscolari dovresti allenare insieme? - My-personaltrainer.it
Quali gruppi muscolari dovrebbero lavorare insieme? Non esiste un modo giusto per raggruppare i muscoli durante l'allenamento per massimizzarne il risultato. In generale, un programma di fitness ...