Akibatnya, tubuh akan merasa cepat lelah dan perut mudah terasa lapar. Contoh dari karbohidrat sederhana adalah gula pasir, ...

Sering ngantuk berat habis makan? Bukan cuma karena kenyang, lho! Yuk, cari tahu penyebabnya dan cara simpel biar tetap segar ...

Fakta terbaru tentang buah murbei yang dipercaya berpotensi obati kanker serviks. Simak yuk Bunda fakta tentang buah murbei ...

Kombucha diprediksi tetap menjadi minuman fungsional populer di 2025 karena berbagai manfaat kesehatan yang menjanjikan.

Tahukah Anda? Mencampur 7 jenis buah ini menjadi jus ternyata dapat mengurangi manfaat kesehatan bahkan memicu masalah ...

Pernahkah kamu merasa kentutmu lebih bau setelah makan telur, daging, atau minum susu tinggi protein? Tenang, kamu tidak ...

Karbohidrat kompleks seperti beras merah dan roti gandum lebih baik daripada karbohidrat sederhana karena dicerna lebih ...

Tertekan gara-gara kolesterol dan tekanan darah tinggi? Coba cara simpel lewat diet DASH yang bisa bantu jaga jantung dan ...

Berikut jenis kentang paling sehat dan kandungan nutrisinya yang menunjang kesehatan tubuh menurut ahli gizi. Simak ulasannya ...

Beras yang seharusnya menjadi sumber energi utama bagi tubuh, justru bisa membahayakan kesehatan bila sudah dioplos dengan ...

Serat dalam pisang membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga secara tidak langsung dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Air rebusan alami (kayu manis, teh hijau lemon, jahe, daun salam, cuka apel) bisa bantu diet dengan tingkatkan metabolisme & ...