Sering ngantuk berat habis makan? Bukan cuma karena kenyang, lho! Yuk, cari tahu penyebabnya dan cara simpel biar tetap segar ...

Selain jam makan tidak teratur, konsumsi alkohol berlebihan juga dapat memicu kerusakan hati. Lalu stres juga bisa memicu terjadinya kerusakan.

Makan di atas jam 6 malam atau larut malam sebenarnya tidak selalu berbahaya. Dampaknya bisa berbeda-beda tergantung kondisi kesehatan seseorang. Kalau kamu ragu apakah makan larut malam berdampak ...

Konsumsi pepaya secara teratur membantu tubuh tetap sehat dan bebas dari ... yang artinya tidak akan menyebabkan lonjakan ...

Makan dengan 3 jam sekali juga bermanfaat karena tubuh akan cepat lapar jika sedang beraktivitas banyak seperti kegiatan Haji. Makan teratur dengan konsumsi gizi seimbang seperti sumber karbohidrat, ...

Makan satu kali sehari, bukan konsep diet dan justru menimbulkan 4 bahaya bagi tubuh. Salah satunya memicu rasa kantuk.

Rutin makan dengan teratur Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, makan teratur dengan waktu yang konsisten dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya agar ritme sirkadian organ ...

Sedang jadwal makan dibagi menjadi makan pagi (sebelum jam 09.00), makan siang (12-13) dan makan malam (18.00-19.00). Menurut ahli gizi UM Surabaya Tri Kurniawati, jadwal makan disesuaikan dengan ...

“Jadi, pengaturan makannya harus teratur, ada makan pagi, makan siang, dan makan sore, lalu ada snack agar di antara jam makan itu kita nggak terlalu kalap (ambil banyak makanan),” kata Nurul. Dia ...