浓缩乳清：蛋白质含量70%-80%，含少量乳糖和脂肪，适合多数人日常补充。 分离乳清：蛋白质含量≥90%，过滤了乳糖和脂肪，适合乳糖不耐受或需低脂饮食者。

奥普帝蒙相对来说口感会比较腻，这可能和它的配料表中含糖的原因。 和我一样平时不太喜欢甜口的朋友都可以避开，它的双重巧克力和香草两种口味人气都比较高，但我尝试了一下，个人是 …

Sep 7, 2025 · 一句话结论：ON金标乳清蛋白粉是全球范围内口碑最稳的入门级+中阶蛋白粉之一。 主打乳清蛋白+乳清蛋白分离物组合，蛋白质含量高达77%~90%（官方数据，25年5月更 …

Jan 17, 2025 · 根据配料表中的先后顺序，水解乳清蛋白含量较少，这款乳清蛋白粉中的 乳糖成分相对北欧海盗更高。 对于乳糖不耐受的健身人士，可能会存在或多或少的不适。

Nov 15, 2024 · 主要成分为水解乳清蛋白，这是人体最易吸收和利用的蛋白质之一。 此外，还添加了多种氨基酸和维生素，这些营养成分能提供额外支持，增强身体对蛋白质的吸收和利用能力。

May 24, 2023 · 从营养成分表可以看出，一平勺（基本每桶都配一个平勺）on蛋白粉的重量是31g，其中主要营养物质，蛋白质占24g，碳 水 化合物占4g，脂肪1g。

May 31, 2025 · 如果大家没有乳糖不耐受的问题建议大家买常规款乳清蛋白，毕竟和金标分离蛋白质只差了1克！ 价格也相对便宜了很多！

Nov 16, 2025 · 在健身的路上，营养补充是不可或缺的一环，面对市面上琳琅满目的蛋白粉，如何选择一款适合自己的呢？ 今天，我为大家推荐两款值得信赖的蛋白粉，让你在运动后轻松补 …

乳清蛋白：分为浓缩型（WPC）和分离型（WPI），分离型蛋白质纯度更高（通常≥80%），乳糖含量更低，适合乳糖不耐受者。