Le stress & la charge mentale, on en parle ?🫣 Tout ce que tu gardes en tête, ton corps encaisse 🤯 On a vu la 1ère habitude la semaine dernière pour bien commencer l’année, qui est d’arrêter de se peser tous les jours ⚖️ ❌ La 2ème habitude pour alléger sa charge mentale et retrouver un ventre plat va être de noter un maximum de choses pour se libérer l’esprit 🧘‍♀️ ➡️ Moins de charge mentale = moins de cortisol = moins de fringales 🍫 & meilleur sommeil 😴 ✨ 💡 Tu peux aussi intégrer mon club f
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